失眠要注意哪些心理方面的护理

　　失眠要注意哪些心理方面的护理?失眠的治疗选择正确的方法很重要，但是由于人们对失眠的了解不够，通常会私自服用一些安眠的药物来改善。但其实这种做法是不对的，因为安眠药只能起到一时的作用，而且还会带来一定的到副作用，对患者的身心健康也非常的不利。因此，应进行适当的护理。那么，失眠要注意哪些心理方面的护理?下面请成都棕南医院精神科的专家为大家介绍下。